Respekt for energi
Socialt samvær er udveksling af energi.
Energien mellem to mennesker skal helst gå begge veje.
Vi behøver ikke at give og tage nøjagtig lige meget, men en rimelig balance giver en sund relation.
Hvis ubalancen bliver for stor, bliver den ene part drænet. Kommer i underskud. Må have tanket op igen.
Nogen tanker op hos andre, og andre tanker selv op i isolation.
De selvforsynende har tit brug for mere alene tid end de andre.
I går hørte jeg, i et interview om corona-karantæne, en ung kvinde fortælle, at hun fik AL sin energi via fællesskaber.
Den måde at søge energi på, fører til en sårbar tilstand. Og dræner måske andre.
Der er masser af måder man kan hæve sin energi på – blive selvforsynende:
Meditation/mindfullness, Yoga, Chi Gong, selvomsorg, selvansvar, selvværdsarbejde, opmærksomhed og ansvar på egne behov, droppe at fiske efter andres anerkendelse, droppe at sammenligne sig selv med andre, opmærksomhed på naturen og lignende adfærd.
Når du seriøst vender din opmærksomhed indad i stedet for udad mod andre, bliver du bedre til at opdage hvad du mangler. Når du ved hvad du mangler, kan du bedre arbejde på at imødekomme dine egne behov. Du er den vigtigste person i dit liv, og den der er bedst i stand til at give dig det du har brug for.
Fortsættelse følger