Lavt selvværd - gør noget ved det

Lavt selvværd - dårlig selvtillid - mindreværdsfølelser, er ikke en skæbne eller en kronisk lidelse, som du er nødt til at leve med, eller som du kan bruge som undskyldning for de ting, som ikke lykkes for dig.
Det er tvært imod noget du kan gøre noget ved. Ikke alene er det noget du kan gøre noget ved; du er den eneste, der kan gøre noget ved det.

Jeg skelner mellem selvværd og selvtillid på den måde, at jeg ser selvtillid som følelsen af at man kan noget. Men det at man kan noget, er ikke det samme som følelsen af at have værdi for den person man er. Altså selvtillid som noget ydre. Noget man kan bruge som en slags bevis for nogle kvalifikationer og præstationer, og selvværd som en indre følelse, som tillader en at respektere, elske og acceptere sig selv.

Hvis du vil hæve dit selvværd permanent skal du først og fremmest forstå forskellen på din indre og din ydre kraft, og at dit lave selvværd ikke handler om hvordan andre tænker om dig, eller hvordan du tror andre tænker om dig.

Det handler om hvordan du tænker om
dig selv!!

Du medvirker selv til at underminere dit selvværd, ved at tænke negativt og nedvurderende om dig selv, så derfor er det din tankegang der skal ændres på. Ikke dine ydre handlinger og præstationer.
Med din indre kraft, som skabes af dine tanker.
Fordi vi så ofte måler vores værdi i forhold til andre, bliver vi alt for fokuserede på, og afhængig af, andres opfattelse af os. Hvordan vi tror andre opfatter os.
Andres opfattelse kan i virkeligheden ikke bruges til at få bedre selvværd af. Eksempler:
- Din mand komplimenterer dig tit for dit ydre, men du er stadig ked af, du selv synes du er for tyk.
- Du slår den ene rekord efter den anden i den lokale sportsklub, og alligevel er du ikke tilfreds med dig selv.
- Du tager en høj uddannelse, og alligevel har du lav selvværdsfølelse
- Mange berømte og populære rockstjerner stiller barnlige krav om anerkendelse i form af en bestemt slags mad, eller andre "frynsegoder" på hotelværelserne. Den slags ydre beviser ville de ikke have brug for, hvis deres selvværd var god.

Det ydre er kun noget vi bruger som undskyldning for, at vi har svært ved at finde ud af, hvad der i virkeligheden foregår inde i os.
Mange af os har helt glemt hvem vi egentlig er, og hvad vores ægte behov er, til fordel for ydre staffage, roller vi er viklet ind i og et alt for travlt liv. Og hvad er det vi har så travlt med, at vi mister kontakten med os selv? Flere ydre ting, udvendige trofæer og prestigebeviser, som måske netop fjerner os endnu mere fra os selv.

Det ræs gør det svært at finde ud af hvem vi i virkeligheden er og dermed finde og øge vores ægte selvværd.

Jeg vil ikke love dig, at det er nemt at hæve sit selvværd, men hvis du selv er indstillet på at gøre et stykke arbejde, kan jeg hjælpe dig med det.

Mere tekst om dette senere.